INGREDIENTS :

Plat principal

300g de riz rouge de Madagascar

400g de faux filet

500g de pommes de terre

Achard de carottes

3 carottes

2 oignons rouges

2 tomates

Salade de mangues

2 petites mangues vertes pas trop mûres

2 tomates

2 petits oignons rouges

Vinaigre blanc

Huile

Faire cuire le riz à part.

Eplucher et couper les pommes de terre en lamelles épaisses et les faire frire dans l’huile.

Couper la viande en lamelles. La laisser mariner avec du gros sel 30mn.

Ensuite, la faire cuire avec la graisse des pommes de terre, assez longtemps pour qu’elle soit bien cuite mais pas trop sèche.

Pour le achard de légumes, couper carottes, tomates et oignons et assaisonner avec de l’huile, du vinaigre blanc, du sel et du poivre.

Pour la salade de mangues, couper les mangues vertes en fines lamelles, de même que les tomates et les oignons et assaisonner avec de l’huile, du vinaigre blanc, du sel et du poivre.

Déguster le riz, les pommes de terre, la viande et les salades

en même temps.


INGREDIENTS

 

500g de côtes de bœuf

Haricots verts

Riz

Huile

 

Salade

Tomates

Oignons rouges

Coriandre

Vinaigre blanc

Huile

 

Mettre de l’huile dans une marmite et un peu d’eau. Faire revenir à feu doux la viande de boeuf avec les haricots verts pendant 40mn. Salez et poivrez. Enlevez l’eau.

 

Faire cuire le riz à part.

 

Préparez la salade en coupant les tomates, les oignons et la coriandre. Assaisonnez avec du sel, du poivre, de l’huile et du vinaigre.


 

Ingrédients :

1 poulet entier

Gingembre

Riz

 

Tomates

Carottes

Oignons rouges

 

Couper le poulet en morceaux.

Le mettre dans une marmite avec un peu d’eau et le faire cuire à feu doux pendant 30 minures. Ajouter du sel, du poivre et des morceaux de gingembre râpé.

Laisser bouillir et servir avec le riz et le bouillon de la viande.

 

Accompagnement : Achard carotte

Eplucher et râper les carottes.

Couper les tomates et les oignons.

Tout mélanger et servir avec du vinaigre et de un peu d’huile.